🌿 Health Coaching & Holistinen Ihocoaching
Ihosi puhuu sinulle joka päivä
Se reagoi ravintoon, suoliston kuntoon ja tunteisiisi.
Holistisessa ihocoachingissa katsomme sinua kokonaisena ihmisenä. Etsimme juurisyyt – emme laita laastaria oireisiin. Rakennamme yhdessä kestävän pohjan terveelle iholle sisältä ulospäin.
Miten voin auttaa sinua?
🔍 Etsimme yhdessä juurisyyt
Ihosi kertoo tarinan siitä, mitä kehossasi ja mielessäsi tapahtuu. Yhdessä tutkimme:
Ravinnon vaikutuksen – Mitä ihosi todella tarvitsee sisältä päin?
Suoliston tasapainon – Suolisto ja iho ovat yhteydessä toisiinsa
Tunteiden ja stressin roolin – Miten kehosi reagoi emotionaaliseen kuormitukseen?
Elintapojen kokonaisuuden – Uni, liikkuminen, palautuminen
💚 Kehollisten tunnetraumojen vaikutus ihoon
Kehosi muistaa. Tunnetraumat ja pitkittynyt stressi eivät jää vain mieleen – ne näkyvät kehossasi ja ihossasi.
Miten keholliset tunnetraumat voivat näkyä ihossa?
Jatkuva tulehdustila kehossa voi näkyä iho-ongelmina
Stressihormonit vaikuttavat ihon uusiutumiseen
Kehon jännitys ja sympaattisen hermoston ylivireys voivat häiritä ihon palautumista
Tunnelukkoja kantava keho voi oireilla myös ihon kautta
Holistisessa ihocoachingissa ymmärrämme, että iho ei ole erillinen osa kehosta – se on osa sinua. Kun tuemme kehon ja mielen tasapainoa kokonaisvaltaisesti, ihokin voi alkaa parantua.
Ihosi kertoo tarinan siitä, mitä kehossasi ja mielessäsi tapahtuu. Yhdessä tutkimme:
Ravinnon vaikutuksen – Mitä ihosi todella tarvitsee sisältä päin?
Suoliston tasapainon – Suolisto ja iho ovat yhteydessä toisiinsa
Tunteiden ja stressin roolin – Miten kehosi reagoi emotionaaliseen kuormitukseen?
Elintapojen kokonaisuuden – Uni, liikkuminen, palautuminen
💚 Kehollisten tunnetraumojen vaikutus ihoon
Kehosi muistaa. Tunnetraumat ja pitkittynyt stressi eivät jää vain mieleen – ne näkyvät kehossasi ja ihossasi.
Miten keholliset tunnetraumat voivat näkyä ihossa?
Jatkuva tulehdustila kehossa voi näkyä iho-ongelmina
Stressihormonit vaikuttavat ihon uusiutumiseen
Kehon jännitys ja sympaattisen hermoston ylivireys voivat häiritä ihon palautumista
Tunnelukkoja kantava keho voi oireilla myös ihon kautta
Holistisessa ihocoachingissa ymmärrämme, että iho ei ole erillinen osa kehosta – se on osa sinua. Kun tuemme kehon ja mielen tasapainoa kokonaisvaltaisesti, ihokin voi alkaa parantua.
Mikä on ratkaisu hehkuvaan ihoon?
✨ Ei ole olemassa yhtä pikaratkaisua – mutta on olemassa polku.
Holistinen lähestymistapa sisältää:
1. Ravinto sisältä päin
Laadukkaat rasvahapot solujen rakennusaineina
Suoliston tukeminen oikealla ravinnolla
Yksilöllinen ravinto-optimointi
2. Kehon kuunteleminen
Stressin hallinta ja palautuminen
Kehollinen läsnäolo ja rentoutuminen
Tunnetyöskentely turvallisesti
3. Ihon tukeminen oikein
Oikeat tuotteet ja hoitotavat
Ihon oman tasapainon kunnioittaminen
Entsyymiterapia ja muut holistiset ihohoidot
4. Kokonaisvaltainen elämäntapa
Uni ja lepo
Liikkuminen ilolla
Oma aika ja itsestä huolehtiminen
Holistinen lähestymistapa sisältää:
1. Ravinto sisältä päin
Laadukkaat rasvahapot solujen rakennusaineina
Suoliston tukeminen oikealla ravinnolla
Yksilöllinen ravinto-optimointi
2. Kehon kuunteleminen
Stressin hallinta ja palautuminen
Kehollinen läsnäolo ja rentoutuminen
Tunnetyöskentely turvallisesti
3. Ihon tukeminen oikein
Oikeat tuotteet ja hoitotavat
Ihon oman tasapainon kunnioittaminen
Entsyymiterapia ja muut holistiset ihohoidot
4. Kokonaisvaltainen elämäntapa
Uni ja lepo
Liikkuminen ilolla
Oma aika ja itsestä huolehtiminen
"Olin vuosia kärsinyt aknesta. Lääkekuurit poistivat tulehduksen hetkellisesti iholta sekä kuivattivat ihon rutikuivaksi."
“Piia auttoi minua ymmärtämään hyvien rasvahappojen ja ravintorikkaan ravinnon merkityksen ihon ja suoliston hyvinvointiin.”
Holistisena ihocoachina yhdistän kosmetologin ja ihoterapeutin syvän ihon tuntemuksen health coachin kokonaisvaltaiseen lähestymistapaan
Näen ihosi osana koko kehosi hyvinvointia – ei erillisenä.
Polku hehkuvaan ihoon kulkee sisältä ulospäin
Yhdessä rakennamme:
🌱 Kestävän pohjan terveelle iholle
💪 Kehon luontaisen tasapainon palautumista
🧡 Itsetuntemusta ja kehon viisauden kuuntelua
✨ Kaunista, hehkuvaa ihoa, joka kertoo hyvinvoinnistasi
Oletko valmis aloittamaan matkan kohti hehkuvaa ihoa ja kokonaisvaltaista hyvinvointia?
Holistinen ihocoaching on kokonaisvaltainen lähestymistapa ihon hyvinvointiin. Se ei korvaa lääketieteellistä hoitoa, vaan tukee kehon luontaista tasapainoa ravinnon, elintapojen ja mielen hyvinvoinnin kautta.
Polku hehkuvaan ihoon kulkee sisältä ulospäin
Yhdessä rakennamme:
🌱 Kestävän pohjan terveelle iholle
💪 Kehon luontaisen tasapainon palautumista
🧡 Itsetuntemusta ja kehon viisauden kuuntelua
✨ Kaunista, hehkuvaa ihoa, joka kertoo hyvinvoinnistasi
Oletko valmis aloittamaan matkan kohti hehkuvaa ihoa ja kokonaisvaltaista hyvinvointia?
Holistinen ihocoaching on kokonaisvaltainen lähestymistapa ihon hyvinvointiin. Se ei korvaa lääketieteellistä hoitoa, vaan tukee kehon luontaista tasapainoa ravinnon, elintapojen ja mielen hyvinvoinnin kautta.
